点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:盈彩网投资平台官方-购彩大厅APP | 在线登录-APP下载
首页>文化频道>要闻>正文

盈彩网投资平台官方-购彩大厅APP | 在线登录-APP下载

来源:盈彩网投资平台充值2024-03-28 17:48

  

盈彩网投资平台官方

如何安全愉快过寒假?北京儿童医院专家来支招******

  目前,孩子们的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢?北京儿童医院心理治疗师徐畅表示,一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长、孩子支上如下几招:

  科学应对疫情 树立战胜病毒信心

  这个寒假是疫情防控进入新阶段后的第一个寒假,科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全的关键。徐畅表示,除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外,调整好心态,树立战胜病毒的信心也十分重要。

  徐畅建议家长首先调整好自己的情绪,为孩子做好情绪示范,同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚;对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪。特别对于还“未阳”的孩子,徐畅建议家长引导孩子关注当下。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康,有让自己开心的时间。即使真的生病,也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说。

  此外,家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问。对于年龄较大的孩子,家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们,帮助孩子正确认识病毒,坚定战疫必胜的信心。

  制定寒假计划 让假期充实又精彩

  寒假中,孩子有了更多自由支配的时间,但如果没有合理规划,孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况,有的甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题。

  因此,徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划,合理安排学习、休息、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动,比如全家一起运动、一起准备年货等,这将有助于提升家庭整体幸福感。”徐畅说,假期计划可以相对宽松,但家长要积极鼓励孩子切实执行,帮助孩子度过一个有规划的寒假。

  拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

  假期中,很多孩子会沉迷于手机、平板电脑等电子产品。对此,徐畅表示,解决方法并非“夺走手机”那么简单,家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流,鼓励他们多结交朋友,共同努力让假期生活丰富多彩起来。

  此外,家长与孩子在家中共处的时间增多,冲突可能也会随之增多。徐畅建议,家长与孩子发生争吵时,双方不要急于表达,可以先按下暂停键,静一静,等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式,先描述客观事实,再说出感受,最后说出需求和希望。对于高年级的孩子,家长可以给予他们一定的独处空间,尊重他们对独立和独处的需求。

  (光明网 张倩)

“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

  不少市民疑惑:已经进入恢复期,“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢?4日,湖北疾控科学防疫指引来支招:“阳康”后气短,换个体位或许能够缓解。

  新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)较常见。恢复期有呼吸急促(气短)问题的朋友,建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位:

  俯卧位:腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促;

  前倾坐位:坐在一张桌子旁边,腰部以上前倾,头颈趴在桌面的枕头上,手臂放置于桌子上,或者坐在椅子上,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上;

  前倾立位:立位下,身体前倾,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上;

  背部依靠立位:背靠墙壁,双手置于身体两侧,双足距墙约30cm,两腿分开。(记者江梦晴 通讯员周鹏)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 专打美航母!轰6挂载鹰击12反舰导弹高清照曝光

  • 河北全面推行婚俗改革:遏制高价彩礼、婚闹等陋俗

独家策划

推荐阅读
盈彩网投资平台官网杀滴滴司机学生被诊患抑郁症 有限定刑事责任能力
2024-07-07
盈彩网投资平台app下载红场举行胜利日阅兵首次合练 部分参阅武器曝光
2024-05-18
盈彩网投资平台注册网真的能“心想事成”!心理专家揭露背后原理
2024-04-14
盈彩网投资平台官方网站《武装突袭3》将出第三方DLC
2024-07-25
盈彩网投资平台客户端 十二星座最佳男朋友排行
2023-12-26
盈彩网投资平台玩法[专访]康劲:照片年卖百万
2023-12-28
盈彩网投资平台网址华为方面披露股权架构:任正非有否决权而非决定权
2024-05-06
盈彩网投资平台开奖结果 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里
2024-08-16
盈彩网投资平台官网平台90后存款为0的真实原因
2024-04-22
盈彩网投资平台赔率量子保密通讯,经典派陷入的误区
2024-07-01
盈彩网投资平台计划蔡依林露肩礼服亮相秀事业线
2024-01-15
盈彩网投资平台登录 “2019上海春浪音乐节” 实体追星 22组艺人打造端午音乐盛宴
2024-06-24
盈彩网投资平台娱乐 火车时速仅有30公里,柬埔寨首相求助中国
2024-03-04
盈彩网投资平台下载《X战警:黑凤凰》预告
2024-06-26
盈彩网投资平台漏洞 今年8月30日起发行新版第五套人民币,颜值“亮了”
2024-08-26
盈彩网投资平台代理零基础教你如何选购智能马桶
2024-06-06
盈彩网投资平台手机版APP白百何高调复出后的造型越来越知性
2024-08-28
盈彩网投资平台注册【严选周年庆】冲10元返60元!
2024-09-14
盈彩网投资平台APP日本土豪晒游艇豪宅 家里全是名表1张床单要12万
2024-07-08
盈彩网投资平台返点北京世园会最全出行攻略,请收好!
2024-01-07
盈彩网投资平台网投广东省委统战部原部长曾志权案开庭:被控受贿上亿
2024-05-18
盈彩网投资平台投注 0429-0505运势 | 独辟蹊径
2024-03-18
盈彩网投资平台亚马逊中国官网无法打开:出现“意外错误”
2024-04-03
盈彩网投资平台骗局洪欣为何屡屡遇上渣男
2024-03-02
加载更多
盈彩网投资平台地图